灵性枯竭

《灵修生活》
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精神涣散
灵性枯竭
缺乏自律
缺乏应用
提出正确的问题

　　你是否和我一样熟悉以下的陈述呢？「不知为什么，有时我无法感到上帝的同在。」「当我失去对上帝的爱时，我怎么才能使自己重新再爱他呢？」「在我实在不想敬拜时如何去敬拜上帝呢？」「在我灵性低落时我能做些什么呢？」

　　我们都惯于依照自己的感觉而生活。人们告诉我们：「只要我喜欢，有什么不可以。」然而身为基督徒，控制自己的情绪是我们的责任。我们可能不知道为何会有某种感觉，但是我们的情绪需要得到控制。情绪随着我们的经验﹑面临的环境﹑以及碰到的问题而迅速改变，感觉常在我们不自觉的情况下出现或消失。

控制情绪。诗篇的作者在诗篇42章5节说得好。当他心情沮丧时，他问道：「我的心哪，你为何忧闷？」他问自己：「我的心哪！为何如此绝望？为何在我里面烦躁？」这是一幅用人的意志来控制情绪的图画。他得不到自己希望的情绪，所以他反省自己并问道：「我为什么会这样？」因此第一件要做的事就是，检视我们自己：「我为什么有这样的感觉？」它可能是由于一个未忏悔的罪，但也可能是由于一些我们无法解释，唯有依靠上帝的事情。

诗篇的作者反省自己的情绪，然后告诫自己说：「应当仰望上帝，因他笑脸帮助我，我还要称赞他」(诗篇42篇5节) 。你可以相信他会向你显示出他的笑脸的。

诗人做的最后一件事就是提醒自己：「应当仰望上帝，因我还要称赞他，他是我脸上的光荣，是我的上帝」(诗篇42篇11节) 。他说上帝是那位可以使我们的内心世界表露出来的上帝。所以要鉴察﹑劝戒﹑提醒你自己：唯有上帝可以帮助你处理感觉问题。

当你感到灵性枯竭时，最重要的是要继续做你该做的事，不要让自己被感觉拖着走。你也许会说：「我今天没有心情，等心情好了再说吧。」然而无论你的感觉是好是坏，你都必须要坚持下去。

尽管去做。行动可以改变感觉。有人说过：「积极行动，你就会成功。」这不仅是积极态度的问题，上帝也不想让我们否认自己的感觉。但是我们必须学习去承认它，然后以荣耀上帝的方式来表达它。

透过我们自己的行动得到新想法，要比想象自己进行一个新行动容易得多。也就是说，即使我们没有心情，也不能坐等心情好转。反之，我们必须继续行动，适合的心情就会随之而来。

有时我不觉得自己已经结婚，但是我知道事实上自己确实结了婚。在证婚人面前我说过「我愿意！」我的妻子也说了「我愿意！」所以，不管我感觉如何，我们已经结婚是个事实。如果事实只是根据我的感觉，我就得一次又一次地再结婚。因为在正常的婚姻生活中，充满了喜悦，同样也充满了低潮。我们不能相信感觉，只能相信事实。当我继续用「已婚的生活方式」过活，并履行自己的义务时，「已婚的感觉」就会重返。

　　每一个健康的关系都会经历低潮和高潮。我们的情绪也是如此。上帝了解有时我们与他的关系会处于低潮。他允许我们有情绪低落之时，这样我们就能记住与他的亲密关系并不是以感觉作基础，而是基于我们对他作出的承诺。

　　当你的灵性处于低潮时，尽可以到上帝面前倾诉，他了解我们的感受。然后读一读诗篇，看一看诗人中有多少人曾有沮丧的经历，他们又是如何重新燃起热情的。

　　生活带来各种不同的感觉，有好的，也有坏的。一位叫克拉伯(Larry Crabb)的临床心理学家说，感情的成熟并不表示没有消极的感觉。所有的人都会有忿怒﹑内疚﹑和害怕的感觉，这是很正常的。然而感情成熟的人能辨识它们、承认它们，并寻求最能荣耀上帝的方式来表达它们。