靈性枯竭

《靈修生活》
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精神渙散
靈性枯竭
缺乏自律
缺乏應用
提出正確的問題

　　你是否和我一樣熟悉以下的陳述呢？「不知為什麼，有時我無法感到上帝的同在。」「當我失去對上帝的愛時，我怎麼才能使自己重新再愛他呢？」「在我實在不想敬拜時如何去敬拜上帝呢？」「在我靈性低落時我能做些什麼呢？」

　　我們都慣於依照自己的感覺而生活。人們告訴我們：「只要我喜歡，有什麼不可以。」然而身為基督徒，控制自己的情緒是我們的責任。我們可能不知道為何會有某種感覺，但是我們的情緒需要得到控制。情緒隨着我們的經驗﹑面臨的環境﹑以及碰到的問題而迅速改變，感覺常在我們不自覺的情況下出現或消失。

控制情緒。詩篇的作者在詩篇42章5節說得好。當他心情沮喪時，他問道：「我的心哪，你為何憂悶？」他問自己：「我的心哪！為何如此絕望？為何在我裏面煩躁？」這是一幅用人的意志來控制情緒的圖畫。他得不到自己希望的情緒，所以他反省自己並問道：「我為什麼會這樣？」因此第一件要做的事就是，檢視我們自己：「我為什麼有這樣的感覺？」它可能是由於一個未懺悔的罪，但也可能是由於一些我們無法解釋，唯有依靠上帝的事情。

詩篇的作者反省自己的情緒，然後告誡自己說：「應當仰望上帝，因他笑臉幫助我，我還要稱讚他」(詩篇42篇5節) 。你可以相信他會向你顯示出他的笑臉的。

詩人做的最後一件事就是提醒自己：「應當仰望上帝，因我還要稱讚他，他是我臉上的光榮，是我的上帝」(詩篇42篇11節) 。他說上帝是那位可以使我們的內心世界表露出來的上帝。所以要鑑察﹑勸戒﹑提醒你自己：唯有上帝可以幫助你處理感覺問題。

當你感到靈性枯竭時，最重要的是要繼續做你該做的事，不要讓自己被感覺拖着走。你也許會說：「我今天沒有心情，等心情好了再說吧。」然而無論你的感覺是好是壞，你都必須要堅持下去。

儘管去做。行動可以改變感覺。有人說過：「積極行動，你就會成功。」這不僅是積極態度的問題，上帝也不想讓我們否認自己的感覺。但是我們必須學習去承認它，然後以榮耀上帝的方式來表達它。

透過我們自己的行動得到新想法，要比想像自己進行一個新行動容易得多。也就是說，即使我們沒有心情，也不能坐等心情好轉。反之，我們必須繼續行動，適合的心情就會隨之而來。

有時我不覺得自己已經結婚，但是我知道事實上自己確實結了婚。在證婚人面前我說過「我願意！」我的妻子也說了「我願意！」所以，不管我感覺如何，我們已經結婚是個事實。如果事實只是根據我的感覺，我就得一次又一次地再結婚。因為在正常的婚姻生活中，充滿了喜悅，同樣也充滿了低潮。我們不能相信感覺，只能相信事實。當我繼續用「已婚的生活方式」過活，並履行自己的義務時，「已婚的感覺」就會重返。

　　每一個健康的關係都會經歷低潮和高潮。我們的情緒也是如此。上帝了解有時我們與他的關係會處於低潮。他允許我們有情緒低落之時，這樣我們就能記住與他的親密關係並不是以感覺作基礎，而是基於我們對他作出的承諾。

　　當你的靈性處於低潮時，盡可以到上帝面前傾訴，他了解我們的感受。然後讀一讀詩篇，看一看詩人中有多少人曾有沮喪的經歷，他們又是如何重新燃起熱情的。

　　生活帶來各種不同的感覺，有好的，也有壞的。一位叫克拉伯(Larry Crabb)的臨床心理學家說，感情的成熟並不表示沒有消極的感覺。所有的人都會有忿怒﹑內疚﹑和害怕的感覺，這是很正常的。然而感情成熟的人能辨識它們、承認它們，並尋求最能榮耀上帝的方式來表達它們。