从0岁开始11

9. 当你的宝宝哭了

　　宝宝为什么哭呢？莎士比亚的李尔王说：“当我们一生下来，我们就为来到这个愚蠢的舞台而哭。”虽然那是聪明而富诗意的说法，但是实际上，宝宝哭的原因远比这复杂。当宝宝边哭边吃他的手时，我们常以为他饿，应该喂他。宝宝哭的原因有许多，但是很奇怪，大多数的人只考虑到宝宝饿了。宝宝哭，除了他饿了之外，可能是他累了、尿布湿了、病了、无聊了、觉得挫折、时间规律弄乱了、喂得太频繁、或那只是一个健康、正常的宝宝所做的事罢了。身为父母的，你需要学习如何判断宝宝的哭声，以便你能做出适当的反应。

　　哭的威力

　　宝宝哭在他的发展上有很大的影响，但并不是因为哭的本身，而是父母对哭的反应。在一整天中，宝宝一定有需要，要你去满足，你无法只是听见他哭，便知道他的需要是什么，而是你必须经由他的哭声判断他的需要是什么。如何判断对身为父母者来说是一个重要的技巧。

　　我们可能很自然地认为带孩子是一种天赋，或是一种不需要学习的技巧，自然就会了。对动物而言，这是事实。它们的生活被它们行为的本能所控制；但是，对人类来说并非如此，我们被赋予理智和真理。建议年轻的父母，让他们的情感主导养育孩子是可怕的。如果一个妈妈觉得今天不想喂宝宝呢？如果她不想理会宝宝因饥饿而哭呢？如果她不想帮宝宝换尿布呢？父母虐待孩子，不是因为无法控制的理性，而是因为情绪失控。理性与判断是健康地养育孩子之基本要素，而非情绪。

　　婴儿早期哭是一种非认知的方式，用来传达需要及不舒适。哭有目的上及强度上的不同。宝宝因饥饿而哭，与生病的哭不同；想睡觉的哭，与“抱抱我”的哭不同；不舒服的哭，与有需求的哭不同。宝宝哭声的大小也不同。有时宝宝只是轻轻地哼几声；有时则是突然抗议式的大哭。

　　想要让宝宝尽量少哭，或完全不哭，很容易使宝宝紧张，特别是情绪的眼泪可以带出体内化学的活化紧张荷尔蒙。我们个人不喜欢听见宝宝哭，但是我们了解有些时候，宝宝甚至需要一场好哭。

　　受宝宝哭声影响最大的是父母(虽然他们拥有比祖父母对哭声更大的容忍力)。没有父母喜欢听宝宝的哭声，你也不喜欢，特别是如果你第一次当妈妈，因为你未曾经历过像你的宝宝哭这么强烈的情感。这种声音可以让你怀疑你是否做错了什么事。你会这样觉得，并非哭本身是不好的，而是你不熟悉因为哭所带出的不确定感。当你照着日常的规律去带宝宝，你可以减少许多这种不确实感。

　　教导你的宝宝爱

　　有人主张无论孩子为什么哭，只要他一哭，妈妈立即反应，便是教导孩子如何去爱。如果妈妈没有反应，她便会使孩子失望。我们认为这样的思考方式，把爱和安全感降低为一个过程，而非一种关系。

　　没有任何的证据证明孩子一哭，妈妈立即反应，可以教导孩子关于爱的任何东西，正如没有证据证明让孩子哭一下子，会使孩子觉得没有安全感。孩子学习爱及得到安全感，乃是来自于父母和孩子间整体的关系，而非单一的特别事件。

　　真正爱孩子的父母如果为了宝宝更大的好处(例如宝宝需要小睡)，应该稍微忍耐一下宝宝哭。

　　无可避免的冲突

　　冲突起源于哲学。宝宝哭是否如弗洛伊德所提出的假设，会使宝宝在往后的日子人格发展上造成无法改变的潜在影响呢？我们是否如达尔文所提出来的，把人的后代与动物的后代画上等号呢？我们认为不致如此吧！

　　问题不在于对于宝宝而言哭是否不好，而是使宝宝完全不哭，对他是否是好的？我们相信答案是否定的。妈妈抱着使宝宝完全不哭的态度，她以后会对她自己与孩子有关的决定的能力失去信心。并且宝宝哭了便喂他，和整天背着宝宝是没什么差别的。

　　每次宝宝哭，妈妈便把他抱起来喂奶，这乃是教导宝宝安慰来自于食物，而非妈妈。这便解释了为什么史提夫不容易被其他的保姆所安抚下来。这或许也可以用来解释，我们国家的年轻人肥胖的问题，并且为什么越来越多的成年人借着吃东西来舒缓压力的原因，他们在一开始就被训练成这种方式。这里我们并不是把胖宝宝与肥胖的青少年画上等号。但是，在婴儿时期喂食的问题，如：过度喂食，或无视于健康的喂奶形态，可能最终导致肥胖。

　　另外一个考虑是：史提夫的妈妈期待他的需要立刻得到满足，但是，如果有一天他的需要不再能立即得到满足呢？当第二或第三个孩子降生在这个家庭中将会如何呢？想想他在情感上会受到何等大的创伤呢！看到孩子在这种情感不平衡的状态下是何等令人心碎！他是如此的受别人立即的响应所限制，以至于他无法忍受别人稍微的延迟。

　　史提夫的妈妈一直被以下的观念所影响，如“你不可能因为当宝宝哭你就去抱他，而伤害宝宝；毕竟，爱他多一些，并不会宠坏他。”然而，抱宝宝太多当然会伤害他。雷恩的妈妈比较了解这点。她了解宝宝一哭就去抱他的结果，并不是会宠坏孩子，而是使孩子觉得他的需求要立刻得到满足，这对2～4岁的孩子的发展有破坏性的影响。训练孩子觉得他的需要必须立即得到满足，对于孩子学习环境的建立，如增强坐、注意力及专心，会有负面的影响。建立正确的学习环境才能有正确的学习模式。这是为什么我们的下一部分要谈及这一问题和下一阶段前提是：先有规律的作息，才有正确的学习模式。

　　依此发展宝宝不只养成他一哭闹就被抱起来的习惯，他也变成不正常地去倚赖哭闹。史提夫的父母在不知道的情况下，训练他以哭为主要的表达方式。以长远来看，我们常看到用PDF的宝宝哭得比用需求式喂奶的宝宝少。这是什么原因呢？照着日常生活规律来带的宝宝，在那规律的生活模式中变得比较有信心及安全感。他们的生活有秩序，且他们在很小的时候就学会在生活中有弹性。

　　宝宝被安置在规律及可预期的日常生活作息中，发展出对挫折更大的容忍度，且学会用哭以外的方式来表达。雷恩用快乐的声音来表达他自己，他也用兴奋的肢体动作，如：两腿伸缩弹跳来表达。当然，还有一些其他的宝宝表达的方式。

　　哭的类型

　　有些哭是正常的，且是可以预期的；但是，有些哭是你应该留意的。音调很高且非常响的哭，可能是宝宝身体内部或外部受伤了。这类型的哭，如果持续下去，应该把宝宝带去看小儿科医师。

　　如果宝宝哭的模式有很大的改变，如：突然变得很频繁，或哭的时间变长、变弱或畏怯的哭声，可能是生病的警讯。你需要与你的小儿科医师讨论这种情形。对于使用PDF的宝宝，饿或渴的哭是可以预测的；但是对于需求式喂食的宝宝，是无法预测的，这使父母猜测宝宝为什么哭，且产生焦虑。如果你的宝宝在喂奶后觉得很满足，你便可以确定你所听到的哭声不是饿或渴的哭声。宝宝经常在喂完奶后两个小时哭，且看起来饿了，可能是他没有吃饱。如果你喂母乳，你必须检查你乳汁的分泌及影响乳汁分泌的原因(请看本书第6章，“检查母乳的供应”)。

　　宝宝哭时所当做的反应

　　“在正常的情况下，我应该让宝宝哭多久呢？”这是初为人母者常问的问题。一旦你了解如何辨认正常和不正常哭的时段，回答这问题便不困难了。了解宝宝哭的时段是了解你对他的哭作出反应的第一个线索。你的宝宝是在喝奶以前哭或是在喂完奶之后哭呢？在正要开始小睡以前哭或是睡了一半哭呢？或是在半夜哭？我们可以把宝宝的哭分为两类：不正常或正常哭的时段。

　　不正常哭的时段

　　下列是一些不正常哭的时段：

　　 　(1)正在喂奶的时候。

　　 　(2)喂完奶之后立刻哭。

　　　(3)小睡一半时。

　　在上述这些时段哭，需要加以留意。这时应该去看看宝宝并找出原因，而不要等到宝宝的哭声渐渐停止。

　　这可能是宝宝病了。除了睡觉前之外，没有任何用来训练哭的时段。

　　☆喂奶的时候哭

　　如果宝宝没有喝足够的奶，或没办法吃得够快，在喂奶时，宝宝会哭。造成这种情形可能有许多原因，包括宝宝吸奶姿势不正确，或乳汁的分泌情形不良。在第六章，我们讨论过这种情形。

　　☆宝宝喝完奶后立刻哭

　　如果宝宝固定地在每次喂完奶30分钟内哭，且哭得像哪里痛的样子，而非想睡的哭，可能是下列其中的一个原因。

　　1．气困住了：小宝宝喝奶时，经常喝进许多空气，这些空气需要排出。把宝宝放在你的肩上、腿上或两膝之间，帮他打嗝。

　　2．你的饮食：如果你喂母乳，想一想你的饮食。小心不要吃太多的乳制品，或味道太重的东西。你不须完全避免这些东西，但需要少吃一些。

　　3．乳汁分泌的问题：喂母乳的妈妈，可能有足量的奶水，但同时在质方面却不够。结果，宝宝在一个小时之内因为饿而开始哭。

　　☆睡了一半大声哭

　　如果宝宝睡了一半大声哭起来，可能是上述的几个原因，也可能是耳朵或喉咙发炎，或你的时间规律太过于弹性。

　　正常哭的时段

　　和不正常哭的时段相反，有些哭是正常且可预期的。

　　以下是正常哭的时段：

　　　(1)正要喂奶之前。

　　　(2)宝宝在床上准备小睡时。

　　　(3)傍晚或晚上的时段。

　　☆正要喂奶之前哭

　　不用说也知道，无视于宝宝因为饿而哭是不能接受的。在正常的情况，因为接下去是宝宝吃奶的时间，所以在喂奶之前的哭应该有所限制，不能让宝宝哭太久。

　　如果你的宝宝饿了，喂他。如果他在下一次喂奶的时间之前，常常有饿的迹象，需要找出原因，而非任他哭。

　　宝宝的日常规律是为你服务的，而非你去服侍宝宝的日常规律。

　　宝宝在床上准备小睡之前发展好的睡眠习惯很重要。付上让宝宝哭一会儿的少许代价，与建立健康的小睡模式及用睡过夜换来的健康利益，是无法相较的。当你把宝宝放到床上，让他小睡，宝宝哭的长短是他自己所决定的，但当父母的必须监测。请记住，你是要训练宝宝睡觉，而不是训练他哭，然而辨认且知道宝宝哭的模式(哭的长度和个人哭的形态)可以帮助你分辨宝宝真正的需要。

　　我的第一个孙女雪蕾小睡前哭的模式，很容易以钟摆的弧度来解释。轻轻的呜咽慢慢变成中度的哭泣，然后回到轻声地哭，便睡了，整个时间加起来大约10分钟，但是她傍晚大约哭15分钟。在她4周大时，小睡前大约哭5分钟。当她的妈妈了解雪蕾哭的模式，在雪蕾6周大的某一天，她的妈妈觉得她哭得比平常久，因为如此，她的妈妈便进房间，把她抱起来，抱了一下子之后，把她放下去，雪蕾便满足地睡了。惠特妮是雪蕾的妹妹，她哭的模式很不同。她轻轻的呜咽约10分钟，然后停止；1分钟之后，她再呜咽10分钟，又停止；又一会儿她便轻轻的哭，然后便睡着了。这种哭的模式持续了12周。虽然惠特妮的妈妈照顾她、喂她、爱她，如同对惠特妮的姐姐一样，但是对惠特妮来说，哭却成了一种艺术形态。惠特妮的生活中，在营养和爱的方面，她没有需要得更多或更少，但是她天生哭得比较多。

　　是的，孩子从一出生，就有不同的哭的特质，试着了解你的孩子哭的特质，并且要知道，有些孩子本来就有哭得较多的倾向，这并不一定是他的需要没有得到满足的警讯。

　　我们第三个孙子凯特琳，很快地混合从轻声哭到尖声哭得像F一16的飞机冲上云端，然后，在他哭到最大声的时候突然停止，他睡着了，并且打呼。他出生的第一个月，在小睡之前，大约哭10分钟。4个星期之后，他像惠特妮一样，开始选择在某几次的小睡哭。3个月之后，3个孙子都很少在小睡之前哭了，而且在正常的情况下都能健康、持续地小睡，且睡过夜。如果你不知道孩子哭的模式，你就要常常猜测孩子真正的需要是什么，哭多久才算太长。

　　“我无法忍受我的宝宝哭。”是一句常听见的话。如果你心里面没有一个目标，如：教导孩子健康的睡眠习惯，那么在小睡的时候，当宝宝入睡之前，让他哭一下子，便难以理解。缺少可以达到且可以预期的目标，便会带来怀疑与迷惑。如果你没有目标，那么，你为何做你正在做的事呢？但是，当你有教导孩子好的睡眠习惯的目标，比起长远不良的睡眠习惯，让孩子哭一下子是更好的选择。

　　有些孩子在睡着以前哭15分钟，有些则在每次睡着以前哭的时间长短不一，在一次小睡前可能哭5分钟，另一次小睡前可能哭哭停停持续30分钟。如果你的宝宝哭超过15分钟，过去看看他，拍拍他的背部，也可以去抱抱他，但还是要把他放回床上。请记住，你不是在训练小孩子不要哭，而是训练他入睡的技能。这是一天当中，惟一的时候，当宝宝哭你不去干预，对宝宝反而是好的。

　　宝宝早期的训练，对他的健康有帮助。不只是这样，这些益处还包括：睡得好的宝宝也吃得好。你可以把宝宝放下去睡觉，你离开，他睡着了，他醒来的时候很满足；另一个益处是，在别人家里，你也可以把宝宝放下去睡觉，你仍可以成功。

　　☆在傍晚或晚上哭

　　大部分的宝宝有他个人比较吵闹的时段。傍晚时宝宝比较吵闹是很平常的，而且经常哭哭停停。这对喂母乳或牛奶的宝宝没什么差别。你不必因此焦虑，因为许多人和你一样，数以百万计的父母在同样的时间，经历过同样的事。对大多数的宝宝，有一段哭闹的时间，乃是发泄他体内的精力。如果你的宝宝无法因为荡婴儿秋千、坐婴儿座椅、与哥哥姐姐和祖父母玩而安静下来，可以考虑婴儿床。因为在那里，他有机会可以睡觉。

　　如果你的宝宝持续地哭闹，想想看他是否饿了？你的乳汁分泌如何？你是否正确的吃？回去看看第五章，看看影响母乳分泌的原因，并且仔细检查你所吃的东西。

　　太辣、味道太重，或是吃大量的乳制品，都常常会让宝宝在那一天比较会哭闹。吃下不适当的东西，可以使宝宝正常的吵闹时段更加吵闹，并带给初为人父母者噩梦一场。史提夫没有日常规律的作息，他比较可能是一个吵闹的宝宝；相反的，雷恩可能会有吵闹的时段，但他不是个24小时吵闹的宝宝。

　　不要误把宝宝哭闹的时段以为胀气。胀气通常很少发生在实行PDF的宝宝身上，而在实行需求式喂食的宝宝中比较常见。对于胃已经不太对劲的宝宝，再让宝宝吃东西是最后的考虑；但是对许多妈妈来说，它却是第一个考虑——宝宝一哭，妈妈就喂奶。宝宝吸吮只是反射动作，而非因为在更多食物中得到安慰。

　　很少宝宝会胀气。胀气最早可以出现于宝宝两周大，通常在第20周会消失。晚上、半夜，及刚喂完奶时比较常胀气。胀气时宝宝会缩起腿，握紧拳头，好像他很痛；有时宝宝看起来好像饿了，但是喂奶喂到一半，他便开始哭。如果这些症状出现，应该去看你的小儿科医生。

　　宝宝在没有很明显的理由之下，哭闹几个小时，可以让父母觉得很挫折，且情感枯竭。如果你的宝宝真的是胀气，你所能做最好的方法便是使宝宝生活有规律，如此可以让他的胃在两餐之间可以休息。

　　当宝宝哭了，我怎么办？

　　喂食理念的不同，当宝宝哭了所采取的行动也有显著的不同。雷恩的妈妈了解先判断宝宝为什么哭，然后再采纳行动的智慧。她先听哭声，再想一想。然后按着她的判断采取行动。

　　不幸的是，史提夫的妈妈没有花时间去判断史提夫真正的需要。事实上，没有人告诉她要去想，只是告诉她，一听见孩子哭，立即作反应。这样的建议乃是基于他们相信，每一次宝宝哭，都送出需要吃或是心理受冲击的信号。这种建议真是不幸的处方，哭是神所赐的。

　　对宝宝而言，哭是他使我们知道他的需要所用的方法之一。哭的功能乃是激起听到哭声的人的情绪，这样的情绪刺激人的思考过程去作判断。而妈妈未经判断而作决定是危险的。

　　情感非伦理的基础，也非作决定的根据。否认冷静的重要等于否认父母理性的重要。为人父母者不能被压倒理性的情感所驱使。

　　我们常常把留意、谨慎抛在背后，而让我们的情感主宰一切。处于危机之时，稍稍停下来想一想，能使父母控制自我，如此才能有正确的判断，而采取适当的行动。建议父母们在宝宝哭的时候赶快冲进去，把宝宝抱起来，而不需作判断，这是不好的建议。

　　另一个实际上的问题是，太情绪化的妈妈容易走到一个地步——虐待孩子。它是一个恶性循环。虐待孩子的父母的一个特质乃是以不经思考的情感，直接反应在无辜的孩子身上。无眠的夜晚，及被训练成不断需求的孩子，常常加强这种反应。当你的宝宝哭了，你当作何反应呢？除非你觉得你的宝宝处在危险中，否则花一点时间，听一听宝宝的哭声，然后作判断，判断之后，再采取适当的行动。这里是一些可遵循的实际步骤。

　　听这是哪一类的哭。甚至在宝宝刚出生的前几天或前几周，你要开始分辨宝宝哭时，不同的声调及模式。只是简单的停下来听听，你可能发现宝宝很快地停止哭泣。为什么要听宝宝的哭声？如果宝宝尿布湿了，你难道要去喂他吗？如果宝宝气积在肠子，你难道要去喂他吗？如果宝宝因为耳朵发炎而哭，你难道要去喂他吗？

　　想一想现在是你宝宝日常作息的哪个阶段：小睡结束了吗？或是他小睡睡了一半需要重新使自己再睡回去？他是否需要上床睡觉了？他是不是在秋千上太久了呢？他是不是找不到玩具呢？他是不是吐奶呢？现在是否是他处于比较哭闹的时段呢？这里只举例了一小部分原因(宝宝为何哭)，还有许多其他宝宝除了饿之外的哭的原因。

　　行动乃是根据你所听见的哭声，且理性的下结论。

　　并且知道，有些时候最好的行动便是不动。例如：如果你知道宝宝是干净的，也吃饱了，准备要小睡，让他学习如何自己睡着，如果那正是他所需要的。如果你试着用各种方法使他入睡，那么你只在操纵他睡觉上成功了。

　　记下你的宝宝哭多久，以后你会觉得安慰，因为所有的哭闹(在当时听起来好像哭了几世纪)其实才持续5分钟、10分钟或15分钟。如果你已经听了、等了，而且知道他不会自己停止哭，那么进去看看他，搜集更多他哭的原因。探头进去他的婴儿床，看看他是不是把自己挤在角落，在这种情形下，你只须简单地把他移出来，然后轻轻地拍拍他的背，再离开房间。

　　有些时候，你判断你需要把宝宝抱起来，抱抱他让他知道没有发生什么事。他那时所有的需要，可能只是在妈妈臂弯中。你经过判断后也可能有许多的选择。但是，只因为你无法处理宝宝哭，因而不让他哭，并非惟一选择。

　　我们不能够告诉你，正常的情形下可以让孩子哭多久，但我们可以借着让你了解不正常哭的时段，帮助你去除那令人怀疑不定的时段。请记得：想一想、作判断，然后决定何时介入孩子的哭，何时不去介入。因为你的训练，有一天宝宝要睡以前将不会哭，且会很满足地去睡。

　　什么时候我应该去抱抱宝宝、安慰他

　　当然，一天当中在你喂宝宝、照顾宝宝的过程中，你已经抱了他好几个小时了。在宝宝快乐的时候，你可以去逗逗宝宝、摇他、抱他、唱歌给他听，但是不要觉得，在每次他哭闹时，你必须一直抱着他。

　　宝宝需要安慰时，父母应该安慰他，用任何安慰的方式都是适当的。一般父母问的问题是：到底应该用那种方法安慰宝宝呢？换尿布，可以安慰一个尿布湿了的宝宝，无疑的这是该做的；然而，我们可以换个角度来说：让一个饥饿的宝宝哭是不可以的。如果你的宝宝似乎随时都在饿，问题不在于规律的作息，而在于“你”的作息。你可能母乳不足，也可能把他清醒及小睡的时间对调了。

　　前者可能是由许多不同的原因引起的，包括压力、缺少睡眠、不当的饮食、保姆、婆婆或朋友坚持要你用他们的方式喂奶。放弃你的PDF之日常规律，且使两次的喂奶间隔短于2.5～3个小时，如果说这有什么好处，也只能是极少的好处。

　　结论

　　身为父母的，你将学会如何辨认你孩子不同的哭声，且能够充满信心来作反应。聪明的父母将倾听、思想、然后采取行动。如果你的宝宝吃饱了，身体干净了、尿布没有湿，且很健康，但是在入睡以前哭，你就可以考虑那是正常发展的一个阶段。

　　问题复习

　　1．每次宝宝一哭便把他抱起来，且喂他，这等于教导宝宝什么？这样做会引起什么问题？

　　2．以下的建议有何错误：“当宝宝哭了，不要想，只要作出反应。”

　　3．请描述正常哭的时段及不正常哭的时段，并比较其不同？

　　4．当宝宝哭了，哪四件事是你应该做的？

　　　　a.__________________________________________

　　　　b.__________________________________________

　　　　c.__________________________________________

　　　　d.__________________________________________

　　5．关于安慰宝宝，什么是父母常问的问题？请举例。

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