健康生活

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朋友，春天到了，您有抽空去欣賞、享受一下春天的景色嗎？我這樣問，是因為我發現，現代的人越來越沒有時間走進大自然了。在國內或大城市，也許因為人多，進入大自然不太容易.但我發現事實上，人們不能進入大自然的主要原因，不是因為樹木花草離我們太遠，而是電視，電腦那些虛幻的世界太精彩，太吸引人了。就拿我們家來說，因為我們住在美國南部的一個小鎮，地廣人稀，而我們家的房子又離市區較遠，所以後院很大，為了方便孩子運動，也為了圓我們小時候的夢想，我的先生自己動手建了一個有滑梯、鞦韆、吊環、沙箱的攀援架，買了一個大號的彈床，安置了籃球架、小足球門、排球網，在車庫放了一個乒乓球桌，還在後院的樹上建了一個樹屋 … … 這樣齊全的設施，我的孩子們一定會在外面玩瘋了，不想回家了吧？其實不然，他們每天放學回家，做完必做的功課，就會要麼上網，要麼看電視，玩電腦遊戲，你要是不阻止，他們會一天都待在那不動窩.後來我發現苗頭不對，便硬性規定：周間不許玩電子遊戲，必須做完必做的事情，經同意才能看電視，並且每天至少出去玩半個小時。這許多的指令中，最難執行的就是出去活動了。道理他們都懂，這不，三月中旬的《每周新聞》上，版面的標題就是《戶外活動不僅強身，還有益於頭腦聰明》，女兒看了，還連忙拿來給我看。我看了趕忙說：「對呀，那你要多出去運動呀！」她贊同地說：「我知道！」可是兩個多星期過去了, 還是和以往一樣, 每天難得到後院去一趟。兩個兒子稍好一點兒, 但也要連哄帶趕的才出去一會兒.

要他們出去已經是挺難的了, 要想讓他們清早出去, 簡直就不可能. 我自己也是難得清晨起來在院子裏走走、坐坐。因為現代人的生活就是這樣 , 白天忙忙碌碌, 很多時候都是做些必須做的事, 而到了晚上, 好象時間全成了自己的, 可以不受干擾地做自己喜歡的事了。看書還好, 因為到了一定的時候, 就會累會困, 但如果迷上電子遊戲或電視, 那可不得了。那虛幻的世界, 真是精彩, 不用動腦筋, 也不用費力, 就那麼躺着、靠着, 天南海北、上天入地, 那都能去；悲喜驚懼, 快樂憂愁, 什麼都能感受到。如果沒有很強的自制力, 或外界的干預, 常常可以搞到半夜一、二點。 而且經過這樣的刺激, 接下來的睡眠 , 不僅時間不夠 , 並且質量也可想而知了。一位研究健康方面的學者就說過, 你若想要晚上睡不好覺, 就看電視. 晚上沒有好的、足夠的安眠, 清早起床, 根本就不可能. 即使勉強起來了, 那精神狀況, 也可想而知. 昏昏沉沉地, 哪有心情去體驗清晨的美好.

偶然的, 我清晨起來, 忙碌完早飯, 7：00鍾校車來把孩子們接走上學後, 我安安靜靜地坐在後院大樹下的搖椅上, 享受着明麗的陽光柔和地斜射過來. 輕柔的晨風緩緩地吹着, 鳥兒、蟲兒歡快地叫着、唱着, 地上剛冒芽青草, 樹上剛長出的嫩葉, 還有那粉紅的桃花, 拌着清新的空氣, 環繞着我, 我心底不由地發出對造物主地讚嘆：感謝神, 為我們預備了這麼好的大自然！

我享受着這難得的寧靜與安祥, 但我突然驚悟, 這寧靜、這安祥、這有益於我們身心健康的一切, 不是早就預備好, 一直都在這裏嗎? 是什麼阻擋我, 使我與這美好的預備隔絕, 使我不能進入, 享受這美好呢? 是什麼使我產生一種錯誤的觀念和感覺：清早起來, 進入這美好的境地是一種痛苦, 一種犧牲, 而只有隨着肉體的牽引, 看電視、上網、玩遊戲到深夜, 然後昏睡到中午十一、二點, 才是自由、享受? 我忽然明白了, 自以為聰明、自由的我們, 其實一直受着某種東西的蒙蔽和捆綁, 一直在選擇一種嚴重妨害我們健康的生活方式而不自知. 一天又一天, 錯過和失去了每日中最美好的一段時光! 這樣的發現讓我戰兢, 我得趕緊從這個有魔力的怪圈中出來, 並且幫助我的孩子們認識到我所看見的, 儘早讓他們學會選擇正確的、有益於他們身心健康的生活方式.

我們的生活如此, 而靈里的狀況不也是一樣嗎? 有多少人覺得基督的道理很好, 但是要他接受相信, 便覺得太麻煩太不自由, 而遠遠避開, 不願再多了解了；有多少的人承認和接受了基督的信仰, 但仍然不願改變以往的生活方式；還有多少的基督徒到教會參加教會生活是那樣的勉強? 到底有多少的基督徒真正明白敬拜, 事奉主是一種恩典、福份與享受 ?

在《馬太福音》七章九至十一節主耶穌說：「你們中間, 誰有兒子求餅, 反給他石頭呢? 求魚, 反給他蛇呢? 你們雖然不好, 尚且知道拿好東西給兒女, 何況你們在天上的父, 豈不更把東西給求他的人麼? 我們的神, 是願意把好東西給兒女的天父, 他要我們「晝夜思想」他的話語, 好叫我們得福（詩篇第一篇）; 他要我們「不可停止聚會」, 好叫我們常常在他的裏面, 不至被魔鬼引誘; 他命令我們「彼此相愛」, 好享受他與我們的同在 ... ... 因此, 每天讀神的話語, 有機會在教會團契里事奉, 實在是神的恩典. 與神同在的美好, 也許你還沒有體會, 但是, 享受清晨的陽光、空氣的美好, 你會比較容易理解. 《聖經．路加福音》第一章七十八節中說：因我們神憐憫的心腸, 叫清晨的陽光從高天臨到我們, 要照亮坐在黑暗中死蔭里的人, 把我們的腳引到平安的路上. 神要照亮我們, 我們願意嗎? 神要把我們引到平安的路上, 我們願意跟他走嗎 ? 但願這清晨的陽光能給你一點啟示, 使你和我一樣, 能夠覺悟到親近神, 以神為樂是何等的甘甜 !